Miből áll össze egy vizsgálat?
- testösszetétel-mérés
- nyugalmi mérések (EKG, HRV, vérnyomás)
- lépcsőzetes teszt laktát- és szívfrekvencia-értékekkel
- pulzus- és tempózónák meghatározása
- megnyugvási vizsgálat
- közös kiértékelés
A teszt során futópadon és kerékpáros ergométeren, HRV és EKG segítségével meghatározzuk a maximális pulzust, az anaerob küszöböt, valamint a laktátküszöböt. A közös kiértékelés során minden kérdésre választ kapsz: pontos képet adunk a jelenlegi edzettségi állapotról, rámutatunk a fejlesztendő területekre, és javaslatokat teszünk a megfelelő edzésekre.
Szükség esetén teljes körű laborvizsgálattal és edzéstervezéssel is rendelkezésre állunk.